Io sono il problema | Suicidio dopo abuso domestico

Sherida Pinas racconta uno dei periodi più oscuri della sua vita:
“Ero piena di vergogna. Per l’abuso sessuale che avevo subito a diciannove anni. Per il mio matrimonio che stava andando in pezzi. Non ne parlavo con nessuno. Dentro di me una sola voce: sono io il problema.”
Per molto tempo non ho avuto il coraggio di confidarmi con qualcuno. Avevo sepolto l’abuso così a fondo da convincermi che non potesse più toccarmi. Mi vergognavo del fallimento del mio matrimonio, e mi colpevolizzavo per tutto: per le infedeltà di mio marito, per le umiliazioni, per le ferite che subivo. Poco a poco ho iniziato a perdere me stessa, a chiudermi, a isolarmi. Avevo paura delle reazioni, dei giudizi, dei consigli che feriscono più del silenzio:
“Perché non te ne vai?”
“È anche colpa tua.”
“Non vedi?”
Ogni parola che non dicevo scavava più a fondo nel mio cuore, dove la vergogna cresceva come una radice silenziosa.

“Ricordo un giorno in cui davvero non ce la facevo più. Avevo preparato la mia valigia, decisa a trovare un posto silenzioso nel bosco dove… lasciare tutto alle spalle, anche la vita stessa. Per strada, alcune persone mi fermarono per chiedermi come stavo. Fu qualcosa di insolito — quasi inspiegabile — perché di solito nessuno lo faceva. Camminavo in uno stato di torpore, come se fossi sospesa fuori dal mondo. Attraversai la strada senza guardare, e un’auto frenò all’improvviso. Quel rumore, quel brivido, mi riportarono alla realtà.
Una sola domanda continuava a rimbalzarmi nella mente: Chi si prenderà cura dei miei figli, dopo? Fu allora che decisi di tornare a casa.”

“Avevo incubi ogni notte: correvo, sempre in fuga da qualcosa. Avevo appena avuto il mio secondo figlio ed ero completamente esausta. Un giorno chiesi al mio medico di prescrivermi qualcosa per dormire.
Mi guardò a lungo, poi disse soltanto: ‘Qui c’è di più.’ Gliene sono ancora grata. Mi inviò da uno psicologo, e lì cominciò il vero cammino: ho imparato a riconoscere i traumi che avevo sepolto per anni. È stato solo quando ho iniziato a parlarne che ho iniziato, davvero, a guarire.”
“Come madre volevo essere forte, così ho represso ogni emozione. Ma la rabbia, la paura, la tristezza — tutte le emozioni negate — trovarono comunque un modo per uscire: con attacchi di panico, palpitazioni, mal di testa. Dal momento in cui ho cominciato a parlare, ho sentito un peso enorme sollevarsi dalle spalle. Anche le conversazioni con amici e familiari hanno alleggerito quel pesante zaino che portavo dentro.”
Oggi Sherida è una cantante e una terapista. “La musica può essere incredibilmente curativa.
Fare musica o semplicemente ascoltarla libera gli ormoni della gioia e ti permette di riconnetterti con le tue emozioni. Ho scritto la canzone Dark Times per raccontare quel periodo in cui lottavo con i pensieri suicidi.”

“Un giorno, una discussione con mio marito per la sua infedeltà è degenerata. I miei figli erano lì. Ricordo di essere caduta a terra, e di sentire mia figlia gridare: ‘Fermati!’ In quell’istante, qualcosa dentro di me si è spezzato — o forse, finalmente, si è risvegliato. Ho capito che così non poteva continuare. Che la morte non era la risposta.
Ho deciso di vivere. Per i miei figli. E per me stessa. Dovevo ricominciare.”

“Ho dovuto riscoprire chi ero davvero. Per troppo tempo avevo creduto alle bugie che mi dicevano che non valevo nulla. Quello che mi ha aiutato è stata la lettura della Bibbia.
Attraverso le sue pagine ho imparato a vedere me stessa come Dio mi vede: amata, guarita, accettata, perdonata. Perdonare me stessa è stato il passo più difficile.
Mi chiedevo: perché sono rimasta così a lungo in una situazione tanto distruttiva?
Eppure, ripetendo ogni giorno le parole della Scrittura, versetto dopo versetto, la verità ha cominciato a scendere nel cuore. Ho iniziato a crederci davvero. A credere che la mia vita ha valore. Che io valgo la pena di vivere.”