Non posso più vivere così

“Tutto andava bene alle scuole elementari, ma al liceo le cose sono cambiate. Ho iniziato a prendere voti bassi, cosa nuova per me, e mi sono sentito confuso. Vivo le emozioni in modo intenso perché sono molto sensibile. È diventato travolgente.”
A metà del primo anno Thijs ha dovuto cambiare classe, nonostante i suoi voti fossero sufficienti per restare. “Queste decisioni sono state prese senza di me. Mi sentivo solo e non sapevo cosa fare di me stesso. Non avevo alcuno sfogo per le mie emozioni, se non ferirmi.”


A metà del suo primo anno di liceo, Thijs fu costretto a cambiare classe, anche se i suoi voti erano sufficienti per rimanere. Quelle decisioni prese senza di lui lo fecero sentire smarrito e profondamente solo. Non sapeva come gestire le sue emozioni né dove sfogarle. L’unico sollievo che trovò, per quanto effimero, fu farsi del male: tagliarsi le braccia gli dava un attimo di respiro, ma la solitudine continuava a pesare su di lui.

“Quando ho saputo che dovevo andare in una classe diversa, ho supplicato i miei genitori di portarmi da uno psicologo. Non vedevano ciò che stavo provando e pensavano che non fosse necessario. Non avevano idea di quello che stavo passando e per questo non capivano perché ne avessi bisogno. Hanno rifiutato.”

“La vita mi sembrava finita; non mi importava più di nulla. Così ho tentato di tagliarmi la gola, ma non ci sono riuscito. Anche se era piena estate indossavo un dolcevita, così che nessuno potesse vedere. Se qualcuno chiedeva, rispondevo che avevo freddo.”

“Nessuno si rendeva conto di quanto fosse grave la situazione. Solo durante la pausa autunnale ho trovato il coraggio di parlarne ai miei genitori. Finalmente mi hanno permesso di vedere uno psicologo. Ho seguito due anni di terapia, e quelle sedute mi hanno aiutato a capire l’origine delle mie emozioni e a imparare a gestirle meglio.”

“Negli ultimi anni sono stato in terapia per affrontare tutto questo. All’inizio non provavo nulla riguardo al mio tentativo… era come se una parte di me si fosse spenta. Per molto tempo ho evitato di pensarci, era il mio modo di proteggermi dal dolore. Ma con la terapia ho imparato a guardare in faccia quella ferita, a riviverla, a darle finalmente un senso.”
“È successo, e sì, è doloroso che sia accaduto. Ma ho imparato a farci pace. È qualcosa che rimane con te, che pesa… ma ora che gli ho dato un posto dentro di me, non mi schiaccia più. Posso andare avanti.”

“Durante la mia giovinezza ho attraversato periodi di profonda depressione. Quando mi sono trasferito per studiare, quella stessa ombra è tornata a farsi sentire. La mia relazione era finita e mi sentivo di nuovo smarrito, confuso, come se ogni mio sforzo fosse stato inutile. In quei momenti bui ho pensato davvero di farla finita, ricadendo subito nel circolo dei pensieri suicidi.”
“Eppure, dentro di me sapevo che dovevo cercare aiuto. Mi sono rivolto prima al mio medico e poi sono stato indirizzato a uno specialista. Ci sono voluti circa diciotto mesi prima di iniziare un trattamento, un’attesa lunga e difficile. Ma nel frattempo non sono rimasto fermo: ho deciso di lavorare su me stesso.
Non avevo più impulsi suicidi grazie a ciò che avevo imparato e costruito dentro di me, anche se la depressione non era ancora svanita. Curare il sonno e l’alimentazione, fare musica, scrivere e dedicarmi all’attività fisica sono diventati i miei alleati quotidiani. Mi hanno aiutato a resistere, a rendere l’attesa più sopportabile e a trovare un equilibrio fragile ma reale.”

"La mia specializzazione scolastica chiamata Esperienza all'aperto mi ha aiutato enormemente. Durante le escursioni, mi confrontavo costantemente con me stesso, ma lo permettevo e sceglievo di affrontarlo. Alla fine di quella specializzazione, ho capito: questo è uno dei periodi più felici della mia vita. Dopo, ho trascorso sette settimane in Ghana. È stato intenso, ma mi ha aiutato a crescere."

"Durante il mio periodo in Ghana, ho dovuto fare affidamento su me stesso. Lo sviluppo personale era centrale. Sembrava che tutto cambiasse così velocemente."

"Con la terapia e il sostegno di un buon terapeuta, ho iniziato a sentirmi sempre meglio. Ora, mi sento bene con me stesso. Era necessario; altrimenti, non sarei stato in grado di intraprendere la mia attuale relazione."

“Molti uomini vivono una lotta silenziosa con le proprie emozioni, senza riuscire a parlarne. Io mi considero fortunato: ho la sensibilità e il bisogno di condividere ciò che provo, di dare voce alla mia storia. Tanti uomini, invece, non hanno mai imparato a farlo e non sanno come esprimere ciò che sentono davvero.”
“C’è ancora un forte tabù quando si parla di uomini e salute mentale. La società si aspetta da loro forza, controllo, la capacità di risolvere tutto da soli. Ma reprimere le emozioni non porta alla guarigione, anzi. Parlare, aprirsi, raccontarsi: è questo che permette di crescere, di ritrovare equilibrio e libertà interiore.”

“Quando avevo undici anni e ho tentato il suicidio, ho pregato Dio: ‘So che Tu esisti, ma non per me. Non capisco come Tu possa permettere che qualcuno sprofondi così tanto. Ho bisogno del Tuo aiuto, e Tu lo sai perché te l’ho chiesto. Ma se non succede nulla… allora chi sei Tu?’
Non arrivò alcuna risposta, e così lasciai andare la mia fede.
Ma quando avevo quindici anni, ho sperimentato Dio in modo personale. Da allora, la mia fede è diventata il mio ancoraggio. So che Lui tiene la mia vita nelle Sue mani, e questo mi dà pace.”
“La fede mi ha aiutato a ritrovare la gioia di vivere. Ora so che non sono solo, e questo mi dà forza. Pregare mi aiuta a ritrovare calma e speranza nei momenti difficili.”

“È importante parlare con le persone che ti stanno accanto. Spesso ero sconvolto dall’intensità delle mie emozioni, come se provare certe sensazioni fosse qualcosa di sbagliato o proibito. È una cosa che ricordo bene e che credo valga anche per molti altri uomini.”

“Anche quando, in generale, ti senti bene, ci saranno comunque momenti in cui precipiti di nuovo in un abisso profondo. Ma non devi spaventarti per questo: è normale, ed è ok. Sentirsi male per un po’ non significa che ci sia qualcosa di gravemente sbagliato in te.”